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春节胡吃海喝,你的身体受得了吗?

时间:2018-02-05 16:55:21 作者:益合邦森 阅读: 7206 点赞: 100 分享: 49

春节将至,少不了胡吃海喝,喝大酒、吃大肉,看似潇洒的背后,是对身体的伤害。以喝酒来说,在其它时间,或会考虑到工作、考虑到开车,但是,在春节,却不会,小长假足够让你好好的享受一下。

嗜酒如命的人,喝酒更是每天不可少。喝酒伤害身体,大家都知道,对肝脏伤害更大,形成酒精肝。如何养肝,成了重要事情。

春节喝酒,浅尝辄止

春节时喝酒,不要为了义气、为了氛围去拼酒,最好做到浅尝辄止。适量饮酒就好,但是,当你过多饮酒,可能会造成身体受不了如此多的酒精量,造成酒精肝。、

当出现酗酒成性情况,甚至还会造成酒精性肝硬化的出现,对于那些顿顿不离酒的人来说,出现酒精性肝炎并不是夸张的说法。

酒水不同,我们所饮用的量也不尽相同。

啤酒

有些人对于白酒一口都喝不下,啤酒还能喝下两瓶,作为酒精含量最低的酒水,啤酒并不容易醉。

但即使这样,喝啤酒的时候,也要多加注意,这是因为啤酒容易胀肚子,喝多了会造成肚子发胀。在聚餐的时候,啤酒一到两杯就可以了。

白酒

即使你的酒量惊人,在聚餐的时候,也不要多喝,适当喝一点就好了,一般来说,白酒的摄入量不要超过1两就行了。特别是一些肝炎患者,更是不要多喝白酒,以免造成肝脏受损严重。

酒,还可能导致血糖、血压紊乱,影响检测结果。而且在中国,男性死于肝癌人群之所以多于女性,与大量饮酒有着密切关系。

如何养肝、解酒

吃山楂

在聚餐的时候,酒水喝多了,可以吃一点酸性食物,酸性食物入肝、养肝。例如,山楂,酒后吃一点山楂能解酒,对养肝、护肝,起到较好的调节身体作用。

吃葛根

葛根在古时候,就被先人们用来解酒。尤其是葛话,就是葛根上长的花。葛根或葛花泡开水当茶喝能使酒醉者解酒清醒,每次用量可根据酒醉者酒醉程度30-50克不等,一般可在喝酒时边饮酒边喝葛根或葛花水,也可在酒醉后使用。

蜂蜜水

减轻酒后痛疼症状。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的糖果,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状。

芹菜汁

酒后肠胃不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜里含有丰富的B族维生素,这正是分解酒精所需要的。如果肠胃功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做些预防,芹菜汁还能有效缓解消除颜面潮红等现象。

西瓜汁

从中医的角度来说,西瓜是解暑的好食物,有利于尿液的排出,可以加速酒精排出体外,避免其被机体吸收,而引起全身发热,西瓜本身也具有清热去火功效。引用时加入少量的盐,还有助于稳定情绪。

香蕉、柿子、葡萄等食物都有助于解酒,缓解酒后不适等症状。

然而你并不能随时随地都拿着山楂、西瓜汁、柿子出现在酒桌上吧!朋友聚会勉强能拿个柿子出现,那商务应酬、参加婚礼、公司年会...你怎么办

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