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石原聪美包子脸消失!4个健康方法,瘦出好身材小脸蛋!

时间:2018-02-08 11:07:32 作者:生命健康 阅读: 1852 点赞: 94 分享: 55

被称为小恶魔的石原聪美,是目前大家最想换脸的女星第一名!事实上,石原聪美2003年出道时,脸蛋明显圆润有婴儿肥,15年后的现在是女神小V脸!到底怎么做到的,让我们赶紧来看!

有图有真相,现在的石原聪美脸真心小到让人羡慕,有刚刚好的尖下巴,与出道时的圆润婴儿肥相差之大,更重要的是,石原聪美瘦出小脸的方法都很健康与简单,人人都适用!

细嚼慢咽,每口食物咀嚼30下

如前面所提,甫出道的石原聪美婴儿肥严重,还被网友攻击脸大(大家好坏>

提升睡眠品质,养出瘦体质

为了养出瘦子体质,石原聪美相当在意睡眠品质,因此会购买丝绸材质及助眠的芳香精油,来提升睡眠品质,且尽量睡足8小时。但睡眠跟变瘦有什么关联呢?其实睡眠不足时,会使得掌控食欲、饭后饱足感的瘦素贺尔蒙降低,进而容易出现过度进食的状况,长期下来,也比较容易变胖!反之,睡眠充足且品质良好,就能让瘦素正常增加,进而不容易发胖啰!

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